아보카도 셀러드

아보카도 샐러드  방울토마토 오이 양파 가 들어간

여러 가지 색깔의  컬러풀한 야채를  좋아하는
데요
집에  샐러드 하기 딱 좋을 듯한 아보카도가
있어  냉장고에 있는 오이랑 방울토마토
자색 양파를 가지고 샐러드를  만들었어요^^

불을 쓸 필요 없는 음식이라 좋습니다ㆍ

색깔음식에는 에는 고유의 영양이 있어
항산화 효과가 있다고 합니다ㆍ

냉장고에 넣어 놓았다가 꺼내 먹으면
김치 같은 느낌도 난답니다ㆍ

야채를 드시고  더욱 건강하고 예뻐지시고
싶은 분들  한 번 만들어 보세요

                  재             료

         아보카도                 2개

         방울토마토           15개

          오           이             1개

          자색양파            1/4개

      
   소  스  올리브 오일       6숟가락

              간    장              2숟가락

              레     몬            1/2

               마     늘               톨

          
  

위의 재료를 깨끗이 씻어 준비합니다ㆍ

양파는 잘게 썰어서 물에 담가 주어 매운 기를
빼 주세요

오이는  씨 부분을  제거해 주세요
깍둑설기 해 주세요
아보카도는 잘라서 껍질을 까서 잘라 주세요ㆍ

토마토도 반을 잘라서   그릇에 색깔별로
예쁘게 담아냅니다ㆍ

색이  너무 예쁘네요

마지막으로   위분량의   재료를 넣고 소스를
만들어  위에 뿌리고 뒤적여 줍니다

바로 먹었는 데 참 맛있습니다ㆍ

색감이 얼마나  예쁜지  자꾸 눈이 가네요
예쁘고 맛있는 아보카도 샐러드 만들어
드시고 예뻐지세요~~~